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海鲜家常菜咸香烤小河虾咸香烤小河虾的做法配料表
STEP1、小河虾买回清洗干净，放入锅中，加入没过虾的水，加葱段，姜片，花椒，盐煮开，水开后煮两三分钟即可捞出。 STEP2、沥水，加适量盐，根据个人口味决定，加姜汁，用压蒜器压就可以，用来去腥入味。腌制30分钟。 STEP3、烤箱预热150度，将虾平铺在烤盘上，不要太厚，一层最好，烤制大约30分钟，如果虾多，需要增加时间。十五分钟左右需要拿出来搅拌一下再铺平，让小虾不至于粘在盘上。烤制酥脆即可，时间自己掌握。 STEP4、酥脆的小河虾就做好了，可当孩子小零食，也可当一道菜，少油又补钙！ |
饭营养成分（每100g）：卡路里：110kcal；蛋白质：2.5g；脂肪量：0.9g；饱和脂肪：0.2g；碳水化合物：22.9；膳食纤维：1.79g；指没经过打磨的，大量的维生素B6、纤维素、烟酸、硫胺素、锰等微量元素，蛋白质、锌和铁，膳食纤维（-葡聚糖和果胶）以及-谷葘醇可以帮助降低血胆固醇水平。小河虾要想脱离油炸，又酥脆鲜香，烤箱可是起大作用的，做为孩子的小零食，少油又补钙，推荐！
意大利面,西红柿,洋葱,番茄酱,蒜,黑胡椒粉,黄油,盐,牛肉（猪肉）,糖,披萨草,罗勒叶,番茄酱,生抽,淀粉小河虾要想脱离油炸，又酥脆鲜香，烤箱可是起大作用的，做为孩子的小零食，少油又补钙，推荐！