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海鲜家常菜鱼香木耳海带鱼香木耳海带的做法配料表
鱼香木耳海带的做法配料表STEP1、将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会 STEP2、冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎 STEP3、取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡 STEP4、锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油 STEP5、锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成 STEP6、用小红辣椒，胡萝卜摆盘 |
最长的夜，最深的思念。谨以此篇，送给最爱的妈妈！经常上网的MM会发现有如下症状：面色发黄、皮肤较干、雀斑多了、眼睛容易引起干眼症等眼疾。这些都会影响众位MM的光辉形象。都是辐射惹得祸。 胡萝卜里含有大量的胡萝卜素及维生素A对防治干眼症也很大的作用。多食用一些胡萝卜、海带、木耳、瘦肉、等富含维生素A、C和蛋白质的食物,以利于调节人体电磁场紊乱状态,加强肌体抵抗电磁辐射的能力海带和黑木耳是典型的黑色蔬菜，多吃健康！ 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入
来个快手懒人汤，营养又好吃经常上网的MM会发现有如下症状：面色发黄、皮肤较干、雀斑多了、眼睛容易引起干眼症等眼疾。这些都会影响众位MM的光辉形象。都是辐射惹得祸。 胡萝卜里含有大量的胡萝卜素及维生素A对防治干眼症也很大的作用。多食用一些胡萝卜、海带、木耳、瘦肉、等富含维生素A、C和蛋白质的食物,以利于调节人体电磁场紊乱状态,加强肌体抵抗电磁辐射的能力海带和黑木耳是典型的黑色蔬菜，多吃健康！ 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入