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苏菜家常菜紫苏黄瓜烧鳝鱼：这样搭配好妙！2022-03-19 10:41:07 黄瓜,紫苏,鳝鱼,烧鳝鱼, 紫苏黄瓜烧鳝鱼：这样搭配好妙！的做法配料表
STEP1、处理过的带骨黄鳝剪成3厘米鳝段，黄瓜切条，紫苏稍稍剁碎，青红辣椒切斜段。
STEP2、热锅起油，将鳝段快速过油，待表面变色即可捞出。
STEP3、留一点底油，下蒜片、姜丝、辣椒段炒出香味，加入黄瓜继续翻炒一会儿，下鳝段炒匀。
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苏菜家常菜
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茄子,味极鲜酱油,陈醋,花生油,盐,糖,鸡精,香菜,小米辣,蚝油紫苏是云贵川、湖南等地特别常见的一种香料，它有个最佳拍档——黄瓜。紫苏祛腥提香，黄瓜，湖南人喜欢用它俩来烧鳝鱼，这也是当地十分家常的做法。鳝鱼提前过油，吃起来会更嫩滑，黄瓜、紫苏，香浓入味，这道菜是非常夏天的！
平时很喜欢吃木耳，因为无论凉拌、热炒还是煲汤，都很简单好吃。木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。紫苏是云贵川、湖南等地特别常见的一种香料，它有个最佳拍档——黄瓜。紫苏祛腥提香，黄瓜，湖南人喜欢用它俩来烧鳝鱼，这也是当地十分家常的做法。鳝鱼提前过油，吃起来会更嫩滑，黄瓜、紫苏，香浓入味，这道菜是非常夏天的！
