 其他家常菜

零脂果蔬汁

2022-03-19 10:41:07 果蔬,果蔬汁,

STEP1、水果蔬菜洗干净，切块

STEP2、倒入料理机，加些许凉白开（出汁，然后启动料理机

STEP3、黄瓜西芹百香果，加少许水

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STEP4、西红柿配鲜橙酸酸甜甜的

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STEP5、红火龙果为主角颜色鲜亮

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百合枸杞菊花鲈鱼汤

鲈鱼性平，味甘，含有丰富的蛋白质，能促进术后病人疮口的愈合。秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，无论清蒸还是煲汤，都可以达到补气、益肾的功效。范仲淹有诗：“江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风波里。为了减肥，晚餐少摄入油脂，并促进肠胃蠕动希望自己减肥成功