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减肥餐1


2022-03-19 10:41:07 ,,


减肥餐1的做法配料表

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 酱油 (适量)
  • 淀粉 (适量)
  • 姜,蒜 (按自己的喜好而定)

STEP1、把鸡胸肉平均切成几块薄薄的片

减肥餐1

STEP2、放入酱油

减肥餐1

STEP3、放入适量黑胡椒粉

减肥餐1

STEP4、放入姜和蒜

减肥餐1

STEP5、放入少量淀粉(放淀粉是为了锁住水分)

减肥餐1

STEP6、搅拌匀,腌制15分钟

减肥餐1

STEP7、在锅里煎完后,享用你的美味吧

减肥餐1


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