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清火润肺藕梨汁


2022-03-19 10:41:07 ,


清火润肺藕梨汁的做法配料表

  • 莲藕 (一段大约5-6寸的)
  • 雪梨 (1只)
  • 饮用水 (3杯)
  • 蜂蜜可无 (1小勺)

清火润肺藕梨汁的做法配料表

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STEP1、把莲藕和雪梨洗净去皮去核后切块。

清火润肺藕梨汁

STEP2、把雪梨和莲藕块和3杯饮用水倒入搅拌机里搅拌45秒至细腻。

清火润肺藕梨汁

STEP3、搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤。我比较喜欢用纱布,因为可以包起来挤出更多的汁

清火润肺藕梨汁

STEP4、挤出来的藕梨汁直接可以饮用。天气特别冷的时候我喜欢稍微加热至微温然后加一勺蜂蜜饮用。

清火润肺藕梨汁

STEP5、喝不完的藕梨汁最好马上冷藏,争取在一天内喝完。

清火润肺藕梨汁


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