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白藜麦低脂沙拉

2022-03-19 10:41:07 藜麦,沙拉,低脂沙拉,

白藜麦低脂沙拉的做法配料表

白藜麦（100g）
大米（300g）
西蓝花（60g）
鸡蛋（1个）
水蜜桃（半个）
黑布朗（1个）
红心火龙果（半个）
牛肉肠（1根）
冠利沙拉酱（适量）

白藜麦低脂沙拉的做法配料表

沙拉酱可以根据自己的口味进行选择哈

STEP1、准备好白藜麦

白藜麦低脂沙拉

STEP2、将白藜麦和胚芽米倒入大碗中

白藜麦低脂沙拉

STEP3、将米放入电饭煲中，加入适量清水煮成米饭。

白藜麦低脂沙拉

STEP4、将牛肉肠煮熟。

白藜麦低脂沙拉

STEP5、煮好的牛肉肠切成小块。

白藜麦低脂沙拉

STEP6、将西蓝花焯熟。

白藜麦低脂沙拉

STEP7、煮好一个鸡蛋，剥壳切开。

白藜麦低脂沙拉

STEP8、将米饭、牛肉肠、西蓝花、鸡蛋放入便当盒中。

白藜麦低脂沙拉

STEP9、将水果切成小块放在便当盒中即可。

白藜麦低脂沙拉

STEP10、根据自己的口味，淋上适量沙拉酱哦

白藜麦低脂沙拉

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