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其他家常菜蒜粒时蔬适用于所有蔬菜蒜粒时蔬适用于所有蔬菜的做法配料表
蒜粒时蔬适用于所有蔬菜的做法配料表STEP1、蔬菜洗干净，滤干水分备用。 STEP2、热锅热油（油要烧到微微冒烟），放入蒜2秒后，放入蔬菜翻炒（把蒜翻到菜的表面即可）。
STEP3、加入少许盐、鸡精快速翻炒，炒到蔬菜变腌，马上关火，盛出即可。
STEP4、成品
STEP5、这次的蔬菜颜值不高，放两张之前的蔬菜
STEP6、这次的蔬菜颜值不高，放两张之前的蔬菜
STEP7、小编的个人公众号，上面很多菜谱，每天也都会更新最新的菜谱，搜索公众号“meishi0123”或者扫这个二维码添加。
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绿色健康美食像这样的菜谱，大多数亲都是不屑一顾的。完全没有技术含量和吸引力的菜谱。可是呢！有一些经验是可以跟大家分享的，先从简单的上手。蔬菜是每个餐桌的常客，怎么样做的好吃，火候怎么样，需要放些什么东西。对于初学者，本菜谱可以学到一些尝试。关注美食微信号meishi0123每天与大家分享不同菜品的做法，或者QQ:694755640空间也可查看。QQ群：234018580厨友们我们多多交流，在烹饪上有什么问题我们互相讨论。
鱿鱼的营养价值很高，是一种名贵的海产品。鱿鱼的做法很多，而铁板鱿鱼是一道味道鲜美的街头名吃，各地的小吃街几乎都有卖铁板鱿鱼。记的上大学的时候，每到周末都会到附近的小吃街去买几串铁板鱿鱼解解馋，久吃不厌。后来担心小吃街的卫生条件，在家做饭比较多了，就很少去小吃街买东西了。偶尔想起来它的味道，就炒一盘鱿鱼须酱炒蒜苔，味道比铁板鱿鱼还好吃。鱿鱼须搭配蒜苔，即营养健康又味道鲜美，是一道即可以下酒，也可以拌饭的美味菜肴。像这样的菜谱，大多数亲都是不屑一顾的。完全没有技术含量和吸引力的菜谱。可是呢！有一些经验是可以跟大家分享的，先从简单的上手。蔬菜是每个餐桌的常客，怎么样做的好吃，火候怎么样，需要放些什么东西。对于初学者，本菜谱可以学到一些尝试。关注美食微信号meishi0123每天与大家分享不同菜品的做法，或者QQ:694755640空间也可查看。QQ群：234018580厨友们我们多多交流，在烹饪上有什么问题我们互相讨论。
