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荤菜家常菜减肥食谱麻辣小鱼干2022-03-19 10:41:07 小鱼,麻辣,减肥,食谱,麻辣小鱼,减肥食谱, 减肥食谱麻辣小鱼干的做法配料表
减肥食谱麻辣小鱼干的做法配料表STEP1、小鱼干泡水半个小时，中途换水，清洗两遍。因为鱼干太咸了，必须泡水去掉一部分咸味，保留一点儿咸味就好。尝一尝，根据自己的口感，后面调料部分我就不再加盐了。然后沥干水分(大约1小时，然后平铺在烤盘上。我为了洗烤盘方便，就铺了一张油纸，可以忽略。
STEP2、撒上花椒粉，
STEP3、撒上辣椒粉，
STEP4、撒上五香粉，然后拌匀。
STEP5、烤箱不用预热，160度25分钟。根据自家烤箱脾气设定。中途用筷子稍微翻一下。
STEP6、取出凉凉。香脆鲜美营养的鱼干就做好了！！
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