荤菜家常菜酱辣椒墨鱼干2022-03-19 10:41:07 墨鱼,辣椒,酱辣椒, STEP2、酱辣椒可以根据个人喜好添加数量。 STEP3、青蒜洗澡。 STEP4、配料切好备用,红辣椒用来点缀,更增食欲。 STEP5、热锅下油。 STEP6、油烧制7成热酱辣椒下锅翻炒出酱香味。 STEP7、倒入墨鱼片翻炒,炒干水份加入料酒翻炒,一边翻炒一边接着闷少量水(水量为不要看到锅中有水,这样反复3-4次目的是为了将酱辣椒的味道溶入墨鱼片。 STEP8、红椒下锅翻炒。 STEP9、青蒜杆下锅翻炒。 STEP10、青蒜叶下锅翻炒。 STEP11、加入生抽香油调味,即可装盘。 |
复杂版的不要,只要简单易行!2分钟即可搞定一切!防弹咖啡诞生于硅谷,由硅谷创业家DaveAsprey所发明,是一种浓郁的能量咖啡饮料,简单来说,就是黑咖啡无盐草饲黄油MCT,经搅拌机搅拌而成。据说,它是「风靡硅谷好莱坞的减肥圣品!「横扫疲惫和提高智力!「能量加餐,只需这一杯防弹咖啡!一款减脂供能提神多功效合一的神奇咖啡,在国内健身减脂圈风靡之前,它在硅谷、好莱坞、明星圈子早就已经火到爆炸啦。心动不如行动,自己动手做起来墨鱼是一种高蛋白低脂肪滋补食品。它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。且含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。
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