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蒜蓉蒸鲍鱼


2022-03-19 10:41:07 ,,,


蒜蓉蒸鲍鱼的做法配料表

  • 生抽 (适量)
  • 蒸鱼豉油 (适量)
  • 鲍鱼 (6只)
  • 蒜末 (适量(6瓣大蒜))
  • 小米椒切成圈 (适量(3个))
  • 小葱切成小段 (适量)
  • 粉丝过水煮软 (适量)
  • 蚝油 (适量)
  • 玉米油(可选无味的油) (适量)
  • 生命源泉 (适量)

蒜蓉蒸鲍鱼的做法配料表

鲍鱼控制好时间。蒸久了口感大打折扣。鲍鱼是名贵的海洋用贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金,其肉质细嫩,鲜品可以用的部分蛋白质12.6、脂肪0.8;干品含有蛋白可高达54.1,氨基酸种类齐全,配比合理,含有多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、脂肪,且口感极佳。

STEP1、准备好方中所有材料

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP2鲍鱼刷洗干净包括外亮也要刷洗干净。借助工具(勺子.小刀)挖出鲍鱼肉,去除鲍鱼内脏冲洗干净

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP3、鲍鱼肉切上花刀备用。

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP4、烧锅开水将粉丝煮软后捞出入凉水中冲凉后沥干水份备用

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP5、粉丝铺盘底,再将一些粉丝垫在鲍鱼壳内放上鲍鱼肉。

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP6、碗中加入适量生抽.蒸鱼豉油.蚝油.盐、料酒,生命原泉.调成料汁备用

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP7、起锅烧油下蒜泥小米椒炒出香味.改中火倒入调好的蒜泥料汁快速翻炒至微微变色即可

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP8、用勺子舀出炒好的蒜汁浇在鲍鱼上。

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP9、蒸锅水烧开后.将装有鲍鱼的盘放入蒸锅中蒸4至5分钟即可。蒸鲍鱼控制好时间。蒸久了口感大打折扣。

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP10、洒上葱花。另起锅烧适量热油直接淋在蒸好的鲍鱼上。

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP11蒜蓉蒸鲍鱼做法简单招待客人的一道硬菜值得尝试。

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP12、渗透鲍鱼汁的粉丝口味非常独特

蒜蓉蒸鲍鱼

STEP13、蒜香浓郁,酱味鲜美,肉质嫩滑。

蒜蓉蒸鲍鱼


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