2022-03-19 10:41:07 三明治,吞拿鱼,
STEP1、吞拿鱼肉放入煎焙芝麻沙拉酱搅拌均匀
STEP2、鸡蛋火腿煎熟
STEP3、取一片吐司放上煎蛋
STEP4、再放上2片火腿
STEP5、挤上适量的沙拉酱
STEP6、盖上一片吐司
STEP7、铺上生菜和吞拿鱼,最后再盖上一片吐司即可
全麦粉,高筋面粉,水,酵母,黄油(隔热融化),蔓越莓干,盐,红糖完美的早餐不只要好吃,还要营养均衡。吞拿鱼三明治中的鸡蛋和吞拿鱼都是高蛋白的食物,不仅口感丰富,还能补充人体所需的蛋白质。
鸡蛋,小米椒,淀粉,味达美酱油完美的早餐不只要好吃,还要营养均衡。吞拿鱼三明治中的鸡蛋和吞拿鱼都是高蛋白的食物,不仅口感丰富,还能补充人体所需的蛋白质。