荤菜家常菜酸菜鱼2022-03-19 10:41:07 酸菜鱼,酸菜,菜鱼,酸菜鱼, 酸菜鱼的做法配料表
酸菜鱼的做法配料表STEP1、先把粉丝或者粉皮泡一下,我买的是粉皮,老硬了,所以提前用热水泡一下。 STEP2、我买的是胖头鱼身,这次没买黑鱼,黑鱼肉细嫩又香,先从鱼主刺骨那里把鱼分成3部分:两个鱼身和一个鱼骨 STEP3、鱼骨切成段 STEP4、鱼身斜刀切成片 STEP5、切好的鱼片用蛋清腌一下,蛋黄不要扔啊 STEP6、锅底放油,冷油放香叶和麻椒,小火加热,待油热后放入葱蒜姜 STEP7、炒出香味,然后加入酸菜,翻炒,酸菜一定要下油锅翻炒一下,要不然煮出来的酸菜鱼不香的 STEP8、把鱼骨放进去翻炒至变白,加水对比覆盖住酸菜,大火煮开,然后关火 STEP9、开始上砂锅,因为砂锅的保温效果真的太好了,吃到最后都还是热的,把炒好的酸菜和鱼骨倒入砂锅,加入粉皮,把蛋黄放进去,不要搅拌直接大火煮 STEP10、砂锅煮开后把腌好的鱼片铺在砂锅上层,这时候锅里的水要求刚好覆盖住酸菜,这样继续煮的时候汤沸腾后才能接触到鱼片,让鱼片充分吸收酸菜汤的酸爽 STEP11、大火煮开后,转中火煮10分钟,然后关火开吃 |
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。之前我做过山药鸡蛋软糕,小宝宝吃绵绵软软的入口抿一抿就化开了,特别受大家的欢迎。我发现很多宝妈的辅食搭配中,绿色蔬菜特别少,宝宝也不是很爱吃,所以这次的山药软糕里加了西兰花和胡萝卜,不仅仅是颜色丰富了,营养也增加了不少哦很多宝妈担心这道辅食一看就会,一做就废,这里跟大家分享一个小窍门吧这样的小方成型的主要食材有这些:面粉、酸菜煮鱼片,配着粉丝煮,超级好吃
一款简单的早餐,我加了肉松,吃起来口感更丰富,底部煎得脆脆的,好吃到爆炸酸菜煮鱼片,配着粉丝煮,超级好吃