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低脂印度咖喱鸡

2022-03-19 10:41:07 咖喱鸡,咖喱,

低脂印度咖喱鸡的做法配料表

咖喱粉（2勺）
辣椒粉（一勺）
肉桂粉（半勺）
孜然粉（一勺）
纯酸奶（无糖）（100克）
鸡腿肉（200g）
蒜泥姜泥（少许）
青椒（1个）
洋葱（1个）
西红柿（2个）
蕃茄酱（两大勺）
椰浆（少许）
盐（少许）
香叶（2片）
玉米油

STEP1、咖喱粉辣椒粉孜然粉桂粉混合拌匀，咖喱粉。

低脂印度咖喱鸡

STEP2、青椒切丝，番茄切块，洋葱切丁，大蒜和生姜擦泥。

低脂印度咖喱鸡

STEP3、冷锅倒入玉米油放入香叶，油热后洋葱蒜泥和姜泥，炒香后番茄块，番茄炒出水，然后番茄酱鸡肉（咖喱酸奶一起倒入）加少许水小火煮开。

低脂印度咖喱鸡

STEP4、青椒椰浆盐调味，中火煮至浓稠即可。

低脂印度咖喱鸡

STEP5、可以配法棍吃也可以配大米或者印度馕饼，yummy！

低脂印度咖喱鸡

STEP6、这声音，绝了！

低脂印度咖喱鸡

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天然酵种浓香黑麦松仁奶酪欧包

之前做的健康版极简欧包吃完了，嘴里淡出鸟来，很想来点重口味的，于是有了这款浓香型的欧包。仍然坚持使用天然酵种发酵和不添加糖油的原则，因为有了黑麦、奶酪、松子仁、百利甜和无花果，口味均衡、层次丰富，每一款配料都起到画龙点睛的作用。咖喱粉,辣椒粉,肉桂粉,孜然粉,纯酸奶（无糖）,鸡腿肉,蒜泥姜泥,青椒,洋葱,西红柿,蕃茄酱,椰浆,盐,香叶,玉米油

珍妮曲奇

黄油200克,高筋面粉205克,可可粉3.5克,糖粉26克,热水3克,糖粉104克,玉米淀粉96克,鸡蛋1个,咖啡粉8克,香草精1小勺,咖啡蜜酒1小勺咖喱粉,辣椒粉,肉桂粉,孜然粉,纯酸奶（无糖）,鸡腿肉,蒜泥姜泥,青椒,洋葱,西红柿,蕃茄酱,椰浆,盐,香叶,玉米油

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