荤菜家常菜蔬菜鸡肉蛋奶塔2022-03-19 10:41:07 鸡肉,蔬菜,蛋奶,肉蛋, 蔬菜鸡肉蛋奶塔的做法配料表
STEP1、将150g低筋面粉、75g玉米淀粉、4g白砂糖及2g盐全部混入大碗中,同时将冷藏室刚取出的黄油丁放入碗中,用刮板进行不断切切切的动作 STEP2、将面粉和黄油切拌之后,面粉和黄油互相融合,呈颗粒状 STEP3、将打散的蛋液与牛奶混合,倒入上一步中 STEP4、用橡皮刮刀进行翻拌,面团由最初的颗粒状,通过不断翻拌至基本成团,有少许残余的颗粒没有关系 STEP5、咸酥面团看起来基本成团,但还捎带松散装的时候,就可以装入保鲜袋压平,放入冰箱冷藏室至少1小时,令其静置,也更易于擀开 STEP6、1小时以后,将面团从冰箱冷藏室取出,在案板上撒上薄薄的面粉,面团表面也要撒粉,擀时注意防粘,勤撒粉。将面团擀至0.2-0.3cm厚的平整面皮 STEP7、6寸慕斯圈放在铺有烘焙纸的烤盘上,将面皮移入模具中,将四周和底部面皮贴合紧密,不要有悬空的地方 STEP8、塔皮的四周用小刀修整成约4cm高,在塔皮底部上铺一小张烘焙纸,然后平整放置适量干净石子,以作压平塔皮之用 STEP9、放入预热的烤箱,中下层,上下火170-180℃烘焙,20分钟后取出石子和盛石子的烘焙纸,再烤10分钟,塔皮呈淡淡的黄色,半熟 STEP10、将150g牛奶放在锅中煮至80度,关火,放入20g黄油融化,用小勺进行快速搅拌,晾凉放置备用 STEP11、将30g全蛋液、2g盐与10g低筋面粉倒入碗中,用小勺或小型打蛋器进行快速搅匀 STEP12、将上一步骤的混合液体分2次倒入牛奶黄油液中,每打匀一次再加入下一次 STEP13、再将黑胡椒粉撒入混合液中 STEP14、同时,热水加少许食盐基本焯熟蔬菜,放入清水过凉 STEP15、将吸干水的蔬菜放入塔皮中,表面放上少许鸡肉香肠片,将掺有黑胡椒的混合液倒入塔皮中,八九分满即可。放置预热好烤箱,160-170℃,中下层,烤约30-40分钟,至表面金黄微焦,蛋液凝固即可 |
我这次做的有点失败,记住再做酿青椒里面的馅儿的时候一定要把食材的水分挤出来,在拌成馅料同时再把馅料里面的淀粉要多放一些,以至于可以成为一块的6寸慕斯圈一个 蛋奶液中使用的蔬菜和肉类可以根据自己的喜好做调整。 烘烤时间和温度只是参考,请根据自己烤箱的脾气做适当调整。
海带和裙带菜可以说是亲戚,因为他们的外形上非常的相似,但他们的营养上是有海带和裙带菜还是很有区别的。同是都是含碘的食物,但对碘需求高的,比如孕期的准妈妈,还有哺乳期的妈妈们,可以选择海带。海带的含碘量要比裙带菜高出近10倍,而裙带菜的钙含量是海带的1.5倍,在镁、锌、铁含量上,裙带菜也更胜一筹。而且他的口感会比海带要更柔嫩,也更适合宝宝。6寸慕斯圈一个 蛋奶液中使用的蔬菜和肉类可以根据自己的喜好做调整。 烘烤时间和温度只是参考,请根据自己烤箱的脾气做适当调整。