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蒸鸡胸

2022-03-19 10:41:07 鸡胸,蒸鸡,

蒸鸡胸的做法配料表

鸡胸（一个）
盐（适量）
黑胡椒（适量）
辣椒（适量）
香菇（两个）

蒸鸡胸的做法配料表

如果不喜欢香菇，也可以放别的菜。只是鸡胸肉不要蒸的过久，那样鸡肉就不嫩了

STEP1、鸡胸洗净，从中间切一刀，不要切断，像肉夹馍的馍。然后抹上盐和黑胡椒，裹上保鲜膜放冰箱腌制。

蒸鸡胸

STEP2、中间夹入泡发好的香菇

蒸鸡胸

STEP3、用锡箔纸包起来，防止鲜美的汤汁流走。隔水蒸15分钟，出锅切块，再研磨点椒盐碎就可以开吃啦

蒸鸡胸

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下厨房是一种生活品味，买菜、洗菜、切菜、做菜，油盐酱醋，葱姜蒜调料，一切都是自己准备着的，有一种成就感和对生活的敬畏。鸡肉脂肪含量少，对于健身的人来说吃鸡肉是很好的选择。这个菜谱是在健身app上看到的，据说是增肌减脂必吃菜哦

自制柚子酒

加度在45-50度。度。所以就比较少糖比较多。第一次做还没开封。鸡肉脂肪含量少，对于健身的人来说吃鸡肉是很好的选择。这个菜谱是在健身app上看到的，据说是增肌减脂必吃菜哦

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