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健康劲爆鸡米花


2022-03-19 10:41:07 ,,,


健康劲爆鸡米花的做法配料表

  • 鸡里脊/鸡胸/鸡腿肉 (500克)
  • 牛奶 (50毫升)
  • 糯米粉 (适量)
  • 面粉 (适量)
  • 红薯淀粉 (适量)
  • 姜片 (3-4片)
  • 孜然粉 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 十三香粉 (适量)
  • 胡椒粉 (适量)

STEP1、鸡里脊肉/鸡胸肉/鸡腿肉都行,买回来洗干净切小块放碗里,准备姜片,抓几下

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STEP2、牛奶,倒50毫升就行,或者稍微多一点,要留余量裹两次面粉

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STEP3、牛奶加进去大概会没过鸡肉,然后加生抽3勺,盐,孜然粉,胡椒粉,十三香粉进去搅拌,口味看个人喜好添加,辣椒粉也可以,静置一小时入味

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STEP4、面粉:糯米粉:红薯淀粉按照1:1:1比例调好,把腌好的肉肉放里面均匀裹上粉粉,抖掉面上的粉再放盘子里备用,都裹完一遍之后把肉肉再一次浸到之前腌肉的牛奶汁里面,不要一次性都倒进去,两三块那样金湿然后再裹一次粉,干爽不粘手的就是好的了

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STEP5、放油锅里炸,第一次大概炸成这种颜色的就行,捞出来放盘子里面控油,下面可以垫几张纸巾吸油

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STEP6、全部炸好一次之后再进行最重要的复炸,炸成金黄色之后就可以捞出来,垫上吸油纸,就可以出锅啦!!!超级好吃!!!脆脆的!!!

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