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荤菜家常菜酸辣小黄鱼2022-03-19 10:41:07 黄鱼,小黄鱼,酸辣, 酸辣小黄鱼的做法配料表
酸辣小黄鱼的做法配料表STEP1、小黄鱼去头、肠，洗净 STEP2、香芹、小米椒、尖椒洗净切小圈 STEP3、酸豇豆切末 STEP4、锅内放油，放入香芹末、酸豇豆末、小米椒圈、尖椒圈、蒜片、姜片爆香，加少许糖、生抽、酒 STEP5、加水，加入干酱饼煮出香味 STEP6、加入小黄鱼、盐、十三香煮至开锅，加盖焖5-10分钟 STEP7、加入味精，翻匀起过即可 |
鸡蛋,胡萝卜黄鱼中丰富的蛋白质和矿物质含量对人体有很很好的补益功效，老年人用黄鱼炖汤等食用，营养比较容易被吸收。黄鱼中含有的非常丰富的硒元素，能清除人体代谢产生的自由基，不但能美容还是我们防治癌症的好食材。此外，产后贫血，特别是乳汁不好的产妇，也适宜多食黄鱼。
大排骨,小葱,鸡蛋,料酒,老抽,生抽,盐,白砂糖黄鱼中丰富的蛋白质和矿物质含量对人体有很很好的补益功效，老年人用黄鱼炖汤等食用，营养比较容易被吸收。黄鱼中含有的非常丰富的硒元素，能清除人体代谢产生的自由基，不但能美容还是我们防治癌症的好食材。此外，产后贫血，特别是乳汁不好的产妇，也适宜多食黄鱼。