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蒜香烤龙利鱼

2022-03-19 10:41:07 龙利鱼,龙利,烤龙利鱼,

蒜香烤龙利鱼的做法配料表

龙利鱼（两条）
蒜（一头）
橄榄油（适量）
盐（适量）
油（适量）
胡椒（适量）
盐（适量）
蚝油（适量）
糖（一勺）
淀粉（少量）
番茄沙司（一勺）
姜粉（适量）
生抽（五勺）
洋葱（一只）
柠檬（半只）

STEP1、将龙利鱼洗净厨房用纸吸去多余水分片斜刀厚片

STEP2、将切好的鱼厚片放盐胡椒姜粉橄榄油柠檬汁淀粉少许腌制半小时（盐要少一些姜粉多一些）

STEP3、鱼腌制时调汁…蚝油生抽番茄沙司糖依据个人口味添加…

STEP4、烤盘垫锡纸，洋葱切圈不用太细…将腌好的鱼铺在洋葱上在鱼肉上撒蒜蓉放几片柠檬片 …将调好的汁用刷子均匀涂抹

蒜香烤龙利鱼

STEP5、烤箱提前预热好…200度上下火 20分钟…

STEP6、叮咚好香…宴请客人的牛菜！清盘

蒜香烤龙利鱼

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很舒服的一只夏日鸡肉沙拉

嗯，这几天的杭州，有点要往夏天走的意思。天气真正进入夏天模式的时候，我的饮食结构变化还是蛮大的。要不就是索性先来几顿酸辣咸重口味，要不就是相对单纯调味的肉类，搭配很多蔬食和水果的清爽风味。但不管是冬阴功、麻辣鱼、还是今天爽口的鸡肉沙拉，有一点是不可以变的：请搭配一杯冰爽的含酒精饮料。龙利鱼,蒜,橄榄油,盐,油,胡椒,盐,蚝油,糖,淀粉,番茄沙司,姜粉,生抽,洋葱,柠檬

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