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荤菜家常菜蒜泥白肉2022-03-19 10:41:07 蒜泥白肉,蒜泥,白肉, 蒜泥白肉的做法配料表
蒜泥白肉的做法配料表STEP1、猪肉洗净，锅中水沸后放入姜、葱、料酒。放入猪肉煮熟熟，在原汤中浸泡温熟 STEP2、捞出沥干水分 STEP3、片成薄片（标准宽约5厘米，长约10厘米，我是安肉片大小） STEP5、生抽加糖，香料熬出汁，加入鸡精红油，熟芝麻，蒜泥淋到肉片上，撒上香菜即可 |
此谱来自@健身厨男这是我在微博上看到一个美食博主@健身厨男的推送，因为最近在增肌，所以就做来吃了，没想到味道超棒啊！减肥期间吃超满足，也不用担心热量什么的！下面来和大家分享。营养成分参考：总热量407大卡、90大卡／100g；碳水化合物24.4g、脂肪15.1g、蛋白质42.6g.、切肉片之前可以把肉片放入冰箱冷冻一会儿，容易切得更薄；、熬汁的时候放红糖色泽和口感更好，我因为胖子的血糖高，一般不放糖；、做好的蒜泥白肉一次没有吃完，我放入冰箱中，第二天加了点青红尖椒和香菜炒着吃了！发现比回锅肉还好吃啊！所以我觉得回锅肉的由来就是没吃完的蒜泥白肉回锅炒一下，就成了回锅肉了吧！因为回锅肉前面的做法和蒜泥白肉都一样，就是回锅炒一下，而加了青红尖椒和香菜比起加青蒜更是别有一番风味呢！
想要曲奇饼干好挤，只要这两步做到位就可以，既好吃又好挤。1.黄油一定要软化到位，手指不费吹灰之力就可以按个小坑，稍微用力说明还需要再软化一会2.打发黄油一定要到位，多打一会没关系，但是千万不要打发过头，看状态。、切肉片之前可以把肉片放入冰箱冷冻一会儿，容易切得更薄；、熬汁的时候放红糖色泽和口感更好，我因为胖子的血糖高，一般不放糖；、做好的蒜泥白肉一次没有吃完，我放入冰箱中，第二天加了点青红尖椒和香菜炒着吃了！发现比回锅肉还好吃啊！所以我觉得回锅肉的由来就是没吃完的蒜泥白肉回锅炒一下，就成了回锅肉了吧！因为回锅肉前面的做法和蒜泥白肉都一样，就是回锅炒一下，而加了青红尖椒和香菜比起加青蒜更是别有一番风味呢！