2022-03-19 10:41:07 火腿,煎饼,
STEP1、将全麦面粉火腿水混合为无颗粒的面糊(鸡蛋盐可以随个人喜好放入,因为要减肥,图中我没有加)
STEP2、放少许油,适量缓慢的倒入面糊大火煎30秒定型后小火慢煎
STEP3、轻轻的翻面,慢煎到表面酥脆
STEP4、最后装盘麦香和火腿的油香结合,配一点蘸料或是腌菜也
适合懒癌重度患者的一道南瓜汤。外焦里嫩的全麦煎饼低卡饱腹
美味可口,吃了还想吃,下饭菜外焦里嫩的全麦煎饼低卡饱腹