2022-03-19 10:41:07 梭子蟹,葱油,梭子,炒梭子蟹,
STEP1、将蟹剥壳洗净,每只剁成四块
STEP2、把剁好的蟹块放在面粉里滚一下,沾上一层面粉
STEP3、放入油锅低温炸
STEP4、将炸到七八分熟的蟹拿出来沥干
STEP5、在油锅内放入葱蒜生姜翻炒,放入沥干的蟹
STEP6、放入调料炒熟即可
最近一直在健身 所有买了很多高蛋白的食材 鹰嘴豆就是其一 同时它也是素食主义者的最爱 不仅营养丰富 也很美味哦面粉,梭子蟹,姜,葱,料酒,盐,糖,生抽
又到了一年寒冬,看到街上红彤彤冰糖葫芦就忍不住想带走,吃不到冰糖葫芦的时候在家来一口冰冰凉山楂罐头,完美面粉,梭子蟹,姜,葱,料酒,盐,糖,生抽