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热菜家常菜瑶柱蛋白炒饭STEP1、瑶柱浸泡过夜；菜心切成粒状；小葱切粒 STEP2、菜心粒用沸水焯熟，瑶柱也用沸水焯一下，放凉后用手撕成丝 STEP3、烧热锅，倒入20ml油，下蛋白，炒至8成熟，然后盛出 STEP4、再烧热油锅，倒少许油，下白饭、盐、鸡精翻炒。再下菜心粒、蛋白、瑶柱丝和葱粒炒匀即可。 温馨提示：本文收集了瑶柱蛋白炒饭的热菜家常菜， 瑶柱的热菜家常菜,蛋白的热菜家常菜,炒饭的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
热菜家常菜
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平时很少做这一类的菜，也没写过类似食谱，今天的羊排做的较为成功，写出来仅供参考！干瑶柱,米饭,蛋白,菜心,小葱,盐,鸡精,植物油
这道菜的汁居然给同事问了拿去捞饭干瑶柱,米饭,蛋白,菜心,小葱,盐,鸡精,植物油