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热菜家常菜清炒鳘鱼肚清炒鳘鱼肚的做法配料表
清炒鳘鱼肚的做法配料表STEP1、将新鲜鳘鱼肚冲水解冻（所有海鲜切忌热水解冻），用剪刀将其剪开，冲洗干净。
STEP2、将姜切成丝，蒜头剁碎成蒜蓉。西兰花洗净掰成小朵，胡萝卜洗净切成片，彩椒洗净切小块。（也可以根据自己口味选择配菜）
STEP3、锅里下油，待油热之后，将姜丝和蒜蓉下入，稍微煸炒出香味，注意不要烧焦。
STEP4、随后加入鱼肚和配菜，加以翻炒两三分钟即可。
STEP5、加入适量食盐和调味品，即可出锅装盘，完美！
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热菜家常菜清炒鳘鱼肚清炒鳘鱼肚的做法配料表
清炒鳘鱼肚的做法配料表STEP1、将新鲜鳘鱼肚冲水解冻（所有海鲜切忌热水解冻），用剪刀将其剪开，冲洗干净。
STEP2、将姜切成丝，蒜头剁碎成蒜蓉。西兰花洗净掰成小朵，胡萝卜洗净切成片，彩椒洗净切小块。（也可以根据自己口味选择配菜）
STEP3、锅里下油，待油热之后，将姜丝和蒜蓉下入，稍微煸炒出香味，注意不要烧焦。
STEP4、随后加入鱼肚和配菜，加以翻炒两三分钟即可。
STEP5、加入适量食盐和调味品，即可出锅装盘，完美！
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牛腱,香叶,花椒,香叶,八角,陈皮,茴香,姜,草果,白蔻,老抽,生抽,料酒,盐,冰糖鱼肚是鱼的胃。所谓以形补形，鱼肚对胃很有好处。尤其是野生鳘鱼肚，营养尤为丰富。除此之外它的爽脆口感也是让人很喜欢。做法还特别简单，非常家常又色香味俱全的一道菜。吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。希望有天能够遇到你~
简单又营养！偶尔吃吃鸭蛋哦。鱼肚是鱼的胃。所谓以形补形，鱼肚对胃很有好处。尤其是野生鳘鱼肚，营养尤为丰富。除此之外它的爽脆口感也是让人很喜欢。做法还特别简单，非常家常又色香味俱全的一道菜。吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。希望有天能够遇到你~
