热菜家常菜传统中式红烧平鱼2022-03-19 10:41:07 平鱼,红烧平鱼,红烧, 传统中式红烧平鱼的做法配料表
传统中式红烧平鱼的做法配料表STEP1、处理鱼:将平鱼洗净,控一下水,在鱼身两面各划两、三刀,注意要45度角入刀,切好的样子见图。用盐和干淀粉将鱼身两面均匀涂抹薄薄一层备用。 STEP2、处理调料:将葱姜蒜改刀备用。调味汁用料放入一碗中备用。 STEP3、炸鱼:锅烧热,用鲜姜转圈儿擦一下锅,这样子炸鱼时不容易粘。然后加入油,油8分热时放入鱼中火煎炸至两面金黄后取出。 STEP4、炒汁:锅中留底油,加入花椒、大料、干辣椒爆香,再加入葱姜蒜略炒香,然后立即加入调料汁翻炒约半分钟(这时的颜色和咸淡基本就是最终的,如果不够可以用老抽调色味),加入开水约1盘。 STEP5、烧鱼:待水开后放入炸好的鱼。开锅后转中火烧8-10分钟(在烧的过程中要翻一次身)。 |
年夜饭,自然少不了鱼,不仅味道鲜美,而且有这“年年有余”的好彩头。这次花儿给大家带来一道红烧武昌鱼,鲜嫩肥美,是年夜饭的不二选择。今天上传的红烧平鱼作法是我家沿袭几十年(有夸张之嫌疑哟)的传统作法,用料极其简单,都是家中常备的基础调料,上手容易,用时还短,味道却异常浓郁。对于新手来说,只要掌握住炸制、炒汁、烧制、收汁这几个基本步骤,作出美味红烧鱼应该没有多少难度,喜欢吃平鱼的朋友快来试一试吧。
无花果被称为世界第一保健水果,同时也被美誉为“仙人果”和“人参果”,无花果原产阿拉伯南部,后传入叙利亚、土耳其等地,目前福建南平栽培尤其最盛。无花果大约在唐代传入我国,至今约有1300余年。无花果富含膳食纤维、钙、铜、镁、锰、钾、维生素K等多种有益人体的物质,还含有多种抗氧化剂、黄酮和多酚。25岁的女性随着每个月的例假及年纪的增长,胶原蛋白流失严重,从而带走了许多抗氧化剂,无花果富含的抗氧化剂有效的补充人体皮肤所需,提高皮肤紧致,及抗衰老能力,对于办公室白领有特别强的功效。无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿今天上传的红烧平鱼作法是我家沿袭几十年(有夸张之嫌疑哟)的传统作法,用料极其简单,都是家中常备的基础调料,上手容易,用时还短,味道却异常浓郁。对于新手来说,只要掌握住炸制、炒汁、烧制、收汁这几个基本步骤,作出美味红烧鱼应该没有多少难度,喜欢吃平鱼的朋友快来试一试吧。