• 苦瓜 （两根）
• 黄瓜 （半根）
• 蜂蜜 （适量）

A:怎样选苦瓜Q:瘤形花纹的苦瓜比较苦，棱形花纹的苦味淡些，根据个人口味选择。A:太苦怎么办Q:去净白囊，焯水两分钟，可减少苦味。A:是否任何人都适合Q:寒凉体质或较虚者慎喝。