2022-03-19 10:41:07 银耳,木瓜,冰糖,炖银耳,
STEP1、用温水把银耳泡10-15分钟
STEP2、木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块
STEP3、把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜
STEP4、因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以了
用橄榄油代替黄油，健康又营养，糖放得很少，热量低，牛奶味很香哦功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润；防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
孙小雨独家鸡腿，我有菜也有酒，来我家讲讲故事。贵妃鸡腿是融爸起的名字，贵妃醉酒，啤酒在鸡腿里酝酿，咕嘟咕嘟冒着泡泡，像是我对你温热的爱。简单方便，还好吃，客人来了，还能大显身手，显示出女主人的"贤惠"。冬天吃，不要太开心。功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润；防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。