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木薯粉麻薯,超低热量


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


木薯粉麻薯,超低热量的做法配料表

  • 木薯粉 (100g)
  • 牛奶 (70g)
  • 水 (30g)
  • 玉米油 (1g)
  • 盐 (0.2g(我家盐挺咸的))
  • 芝麻 (8g)
  • 全蛋液 (30g)

木薯粉麻薯,超低热量的做法配料表

千万不要用一次性裱花袋,要不然分分钟爆给你看!

STEP1木薯粉过筛

木薯粉麻薯,超低热量

STEP2、牛奶水油盐小火加热至中间沸腾,慢慢倒入面粉中,用硅胶铲稍微搅拌,然后倒入芝麻,继续搅拌.

木薯粉麻薯,超低热量

STEP3、搅拌至无干粉状态,分三次加入鸡蛋液搅拌.同时预热烤箱至180度.

木薯粉麻薯,超低热量

STEP4、一开始搅拌时候可能不均匀,多搅会儿就好了.

木薯粉麻薯,超低热量

STEP5、搅拌完毕后刮进裱花袋,准备把刀和半碗水.

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STEP6、开始挤,往上提的时候用刀蘸水后割一下,要不然会有大弯钩.

木薯粉麻薯,超低热量

STEP7、180度上下火中层,烤18分钟,或者200度上下火中层9-10分钟(麻薯可能会爆,爆了之后也可以出炉了)

木薯粉麻薯,超低热量

STEP8、圆鼓鼓的小麻薯,开吃!

木薯粉麻薯,超低热量


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