2022-03-19 10:41:07 香菇,剁椒,滑鸡,
STEP1、嫩鸡
STEP2、肉生,沙姜,盐,蚝油腌完后加油拌匀,腿介刀,最好是手抓到起胶。肉更嫩更入味!沙姜盐,盐
STEP3、爆姜片,红葱头,菇,倒入肉不停翻快干身时加入,酒翻,最后滴醤油,菜。菇
STEP4、鸡腿
STEP5、鸡肉,
STEP6、香菇
STEP7、女儿的最爱
STEP8、我望腿止饿
豆浆没了,原本想着要不就照之前来一套。忽然想起那泡发后又煮过的菌菇躺着待用。也别煮汤了,这菌菇的口感不太受欢迎,索性就打在豆浆里,变成粉末浓浆,就不会有什么嚼起来口感不佳的问题了。黄豆煮过,菌菇煮过,直接扔料理机里,分分钟完成。好多泡泡,都是蛋白质丰富的东西。尝一口,淡淡的菌菇味道,加一点点盐,是不是就可以叫菌菇黄豆汤?女儿爱吃的鸡腿
无油少盐,健康美味,瘦身必备!女儿爱吃的鸡腿