 热菜家常菜

香煎吐司

2022-03-19 10:41:07 吐司,香煎,煎吐司,

香煎吐司的做法配料表

鸡蛋（2个）
吐司（2片(根据人员添加)）
花生酱（2-3勺）
黑芝麻（少许克）
食用油（少许）

STEP1、首要准备好食材

香煎吐司

STEP2、把吐司的边边切掉

香煎吐司

STEP3、把花生酱抹在吐司中间后，切成4小块（花生酱也可换成自己喜欢的水果酱）

香煎吐司

STEP4、裹上蛋液

香煎吐司

STEP5、平底锅中刷上少许油，煎至两面金黄，撒上芝麻，就可以食用啦！亲们喜欢的可以交作业啦

香煎吐司

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黑巧克几已经明，黑巧克有益，包括2012发，每日食巧克减些问题高风险致命性病发作和风。只适于黑巧克，意义由60-70%巧克。黑巧克含有黄酮类化物，酚压、凝和炎症。幸，牛奶巧克和数糖棒护时起作。黑巧克很苦，入然食材蔓越梅，椰子片和杏仁，口感得提升。法简单。99%和85%种黑巧克，选择一种。*:.｡.o()o.｡.:*十八种superfood：咖啡，黑巧克，三文鱼，燕麦，莓，豆，土豆，西红柿，坚，豆类蔬（比豇豆，四季豆，青豆…）,特级初榨橄榄油，红酒，绿茶，西兰花、和，亚麻籽，石榴，牛油。关于hiit及个，只吐司是很多上班族和学生们的首要之先，因为快捷方便，但往往吃久了之后，就缺乏新鲜感。今天我带大家换个方式重新认识一下改良版的吐司。

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香煎吐司的做法配料表

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