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素菜家常菜河蚌咸肉豆腐汤2022-03-19 10:41:07 豆腐,河蚌,咸肉,豆腐汤,肉豆,肉豆腐, 河蚌咸肉豆腐汤的做法配料表STEP1、河蚌用盐多洗几次，抓在手中不太粘就可以了，用刀背把河蚌边多敲敲，防止烧好后肉老。 STEP2、豆腐切成2厘米大小，开水烫后泡会儿去豆腥味。 STEP3、咸肉热锅上气后蒸15分钟备用。 STEP4、河蚌放到锅内，加料酒、水烧开后去沫。沫去干净后继续加开水放入咸肉烧开后转小火。 STEP5、大约20分钟左右放入豆腐转小火煮到软烂即可。 STEP6、加盐、胡椒粉、鸡精起锅。 温馨提示：本文收集了河蚌咸肉豆腐汤的素菜家常菜， 豆腐的素菜家常菜,河蚌的素菜家常菜,咸肉的素菜家常菜,豆腐汤的素菜家常菜,肉豆的素菜家常菜,肉豆腐的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
素菜家常菜
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洋葱和木耳都是非常有营养的食材，洋葱有蔬菜之王的称号，它含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，还是防癌小能手！木耳含有一种特殊的胶质，能够吸附肠胃的垃圾，促进肠胃蠕动，起到减肥的作用，而且含有丰富的铁元素，是补血圣品哦！河蚌的边一定要多敲敲，否则煮好后容易老。
隔夜饭微干，烩饭看似乱炖其实是消耗隔夜饭的一把好手〜河蚌的边一定要多敲敲，否则煮好后容易老。