素菜家常菜豆豉粉丝蒸蛏子2022-03-19 10:41:07 粉丝,蛏子,豆豉,蒸蛏子, 豆豉粉丝蒸蛏子的做法配料表STEP1、蛏子买来,先放养在淡盐清水中,让它吐净泥沙。龙口粉丝用温水泡软 STEP2、泡发的粉丝充分沥干水后,粉丝垫在碗底,用盐、味精先调下味(盐不能多放) STEP4、把蛏子依次放在粉丝上 STEP6、把炒好的豆豉铺在蛏子面上,每个蛏子肉上都撒几粒盐,然后分别沿碗一周倒入酒糟,鲜贝露,豉油生抽,蒜汁,姜汁,色拉油,最后撒些胡椒粉调味,把调好味的豆豉粉丝蛏子放在蒸锅上隔热水蒸6分钟 STEP7、坐锅热油,待油烧冒烟关火,下葱绿爆香油锅 STEP8、把葱香油浇林在豆豉粉丝蒸蛏子上即可 STEP9、吃时拌开底部的粉丝 温馨提示:本文收集了豆豉粉丝蒸蛏子的素菜家常菜, 粉丝的素菜家常菜,蛏子的素菜家常菜,豆豉的素菜家常菜,蒸蛏子的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。蚕豆不宜与田螺同吃。中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要海鲜里放姜蒜,可消毒亦可增香。我因儿子不吃姜蒜,所以用姜汁蒜汁来代替。而且趁拍照移盘时,费尽眼神把姜末都捡掉了。平时吃不要这么讲究。
非常简单、快手、营养、美味、超嫩滑的牛奶炖蛋!海鲜里放姜蒜,可消毒亦可增香。我因儿子不吃姜蒜,所以用姜汁蒜汁来代替。而且趁拍照移盘时,费尽眼神把姜末都捡掉了。平时吃不要这么讲究。