素菜家常菜消耗南瓜之南瓜贝果消耗南瓜之南瓜贝果的做法配料表
STEP1、面团的材料倒进厨师机,先2档混合成团,再加速至4档揉10分钟左右。 STEP2、将面团从厨师机中取出分成5份分别滚圆。盖上保鲜膜醒20分钟。 STEP3、醒好的面团取出,上下擀开翻面,需要放馅的这时候就放馅。 STEP4、从上往下卷紧 STEP5、将面团向两侧搓成18cm左右的长条 STEP6、接口朝上,将一侧压扁与另一头收为一个圈 STEP7、做好的贝果放到油纸上,75%湿度33发酵大概30-40分钟。 STEP8、发酵期间可以先把煮贝果的糖水煮好,烤箱预热180。 STEP9、发酵好后将贝果放进糖水中,每面煮10s。煮好后及时放回油纸上。 STEP10、煮好的贝果尽快放入烤箱,180烤25-30分钟。 STEP11、这是煮贝果 STEP12、切面 STEP13、黑糖夹馅 |
红薯,山药,鸡蛋,淀粉,牛奶家里只要有个大南瓜我就很头疼,不尽快吃掉用掉很快就要发霉了浪费了。为什么做贝果呢?因为不用切黄油,而且少糖好吃快手,总的来说比较健康(假装就算吃得多也可以减肥。这个方子为了消耗南瓜所以南瓜泥的量很大,如果实在不喜欢这个颜色,少放泥多放点水也可以的。不过水量的调整也要看团的状态,所以尽量还不要大改方子吧,我也不能保证你改了还能做得成功(」。这个方子的量可以做5个80g的贝果,只需要一次发酵。要不要放坚果蔓越莓之类的大家怎么喜欢怎么来,我这次里裹了点黑糖增加口感。个,我贪心裹太多黑糖爆出来了。
立冬到,天越来越冷,季节更替,早晚温差也大,抵抗力差小朋友们则易感冒;秋冬季,家里时常备好些蜜饯,是很好止咳化痰果具,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒功效。增强机体抗寒力,可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结,不思食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食;适宜急慢性管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,直管硬化者食。脾弱虚之人不宜多食,糖尿人忌食。凡口舌碎痛,齿龈肿痛者忌食。不仅美观,其果实含丰富维素C、甙成分,对维护心血管功,防止血管硬化、高血压。为食疗保健品,蜜饯可以开胃,止渴,加萝卜、梨服治咳嗽。药性甘温,解郁,化痰——摘家里只要有个大南瓜我就很头疼,不尽快吃掉用掉很快就要发霉了浪费了。为什么做贝果呢?因为不用切黄油,而且少糖好吃快手,总的来说比较健康(假装就算吃得多也可以减肥。这个方子为了消耗南瓜所以南瓜泥的量很大,如果实在不喜欢这个颜色,少放泥多放点水也可以的。不过水量的调整也要看团的状态,所以尽量还不要大改方子吧,我也不能保证你改了还能做得成功(」。这个方子的量可以做5个80g的贝果,只需要一次发酵。要不要放坚果蔓越莓之类的大家怎么喜欢怎么来,我这次里裹了点黑糖增加口感。个,我贪心裹太多黑糖爆出来了。