素菜家常菜 |
芹菜具有降血压功效哦,而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助消化,木耳也是常见的滋补佳品,还有胡萝卜富有维生素,一起炒,清爽脆口,营养好吃哦!食材:芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、做法:1、食材,芹菜、木耳、大蒜、胡萝卜分别洗净切好,用!2、木耳,需要提前浸泡30分钟左右,不可时间太长!3、热锅中油,大蒜,熬出蒜香,然后胡萝卜丝和芹菜段,快速翻炒,木耳,翻炒均匀!4、加少量水,适量蚝油,翻炒后盖上锅盖焖一会儿,大火,大约需要8分钟,时间到了,掀开锅盖,撒上适量的盐,翻炒至上火长痘,已经忍无可忍了,丧心病狂的准备喝苦瓜汁%_%对了,留了半杯,赶紧喝掉!!痘痘快走!!
配料,时间各位自斟酌,一定比我做的好吃!上火长痘,已经忍无可忍了,丧心病狂的准备喝苦瓜汁%_%对了,留了半杯,赶紧喝掉!!痘痘快走!!