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素菜家常菜润肺养身龙骨煲冬瓜汤2022-03-19 10:41:07 冬瓜,龙骨,冬瓜汤,骨煲,瓜汤, STEP1、原料如图
STEP2、龙骨洗净后焯水
STEP3、焯好水的龙骨用冷水冲洗浮沫
STEP4、冬瓜切成方块、大葱葱白切3段
STEP5、烧一锅水，水开后放入龙骨、大葱、橘皮、老姜、花椒，水再次沸腾转小火
STEP6、50-60分钟后，转大火加入切块冬瓜，水沸腾后再转小火，加2小勺食盐（冬瓜下锅到关火30分钟）
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素菜家常菜润肺养身龙骨煲冬瓜汤2022-03-19 10:41:07 冬瓜,龙骨,冬瓜汤,骨煲,瓜汤, STEP1、原料如图
STEP2、龙骨洗净后焯水
STEP3、焯好水的龙骨用冷水冲洗浮沫
STEP4、冬瓜切成方块、大葱葱白切3段
STEP5、烧一锅水，水开后放入龙骨、大葱、橘皮、老姜、花椒，水再次沸腾转小火
STEP6、50-60分钟后，转大火加入切块冬瓜，水沸腾后再转小火，加2小勺食盐（冬瓜下锅到关火30分钟）
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蒜泥油菜冬瓜：清热解暑、护肾利尿、保护皮肤，降脂减肥。龙骨：肉瘦，脂肪少，含有量骨髓，烹煮时柔软多脂骨髓释出，补充蛋白质、强壮骨骼、滋阴补肾、补钙补血二者搭配，润肺养身强体，冬瓜，清香微甜、瓜味浓郁，关键是口感绵软，很煲汤。
没节操的来发个菜谱，下酱油是纯洁传授的然后黑胡椒和盐巴是必须的，最后是撒上芝麻炒鸡好吃！！冬瓜：清热解暑、护肾利尿、保护皮肤，降脂减肥。龙骨：肉瘦，脂肪少，含有量骨髓，烹煮时柔软多脂骨髓释出，补充蛋白质、强壮骨骼、滋阴补肾、补钙补血二者搭配，润肺养身强体，冬瓜，清香微甜、瓜味浓郁，关键是口感绵软，很煲汤。
