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有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤

2022-03-19 10:41:07 补血,下奶,

有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤的做法配料表

红枣（3颗）
花生（20克）
枸杞（适量）
赤小豆（20克）
核桃（20克）
黑米（15克）
纯净水（1000克）

STEP1、准备食材因为生二胎，发现一款比较适合产妇妈妈的下奶补血补气汤！都是常用类食材！需要注意：一是花生最好选择红皮花生！二是赤小豆比红豆功效要好！

有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤

STEP2、将食材倒入电饭煲中，选择煮粥功能！我家的这个小电饭煲煮粥是2小时

有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤

STEP3、煮熟！出锅！给产妇妈妈来一碗吧！致敬产妇妈妈！生孩子太辛苦，照顾孩子更辛苦！谢谢我的鲸鱼，敬琪妈妈！

有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤

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料理机版花生酱

做了很多次，儿子很爱吃。跟超市买的味道一样，但是没有添加剂。所以这次传上来与大家分享。红枣,花生,枸杞,赤小豆,核桃,黑米,纯净水

麻辣田鸡

橄榄油有去腥的作用，所以在步骤一当中，我先把田鸡块用橄榄油腌制一下，不仅能起到去腥的作用，而且田鸡肉通过橄榄油腌制后肉质更加的嫩滑，在烹饪的过程中更能提出田鸡的香甜味。红枣,花生,枸杞,赤小豆,核桃,黑米,纯净水

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