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减肥利器之懒人超粉香甜的电饭煲红薯的做法配料表STEP1、红薯洗净放入电饭煲，加少许水，一点点稍微盖住底部就可以了。然后按煮饭键
STEP2、电饭煲自动跳了之后，红薯也熟了，整个厨房都是红薯的香气，底部那层是焦糖
STEP3、这样做出来的红薯偏干，粉，甜，香，超赞。搭配上自制的小酸奶，一道快手早餐就出来了。
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靓汤家常菜
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夏天没有胃口，这个我试了一下，好方便好开胃好好吃，冰冰凉凉哒，夏天的晚上，配个小啤酒不要太棒啊很小的时候，爷爷家有一个地窖，冬天总是放了很多红薯。每次要取红薯之前，爷爷总会点一只蜡烛放进地窖测试氧气，确认可以之后，就把我放进一个箩筐，慢慢下到地窖取红薯。再后来长大了，我就拿一根长竹竿叉地窖中的红薯，然后丢进火坑里烤。儿时的记忆总是那么短暂与美好。长大工作后曾经为了减肥，把米饭换成了各种各样的粗粮。红薯是我减肥期间最喜欢吃的主食，粉甜还特饱肚，有时外出我也会带个煮熟的红薯。后来减肥成功了，红薯还是我的主食之一。鼓捣过很多种做法，电饭煲做的是最简单的，而且味道超赞。早上起床的时候扔几个到电饭煲，洗漱完
土豆（大）,猪肉末,胡椒粉,老抽,淀粉➕水（薄）,料酒,糖,麻油、生抽很小的时候，爷爷家有一个地窖，冬天总是放了很多红薯。每次要取红薯之前，爷爷总会点一只蜡烛放进地窖测试氧气，确认可以之后，就把我放进一个箩筐，慢慢下到地窖取红薯。再后来长大了，我就拿一根长竹竿叉地窖中的红薯，然后丢进火坑里烤。儿时的记忆总是那么短暂与美好。长大工作后曾经为了减肥，把米饭换成了各种各样的粗粮。红薯是我减肥期间最喜欢吃的主食，粉甜还特饱肚，有时外出我也会带个煮熟的红薯。后来减肥成功了，红薯还是我的主食之一。鼓捣过很多种做法，电饭煲做的是最简单的，而且味道超赞。早上起床的时候扔几个到电饭煲，洗漱完
