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靓汤家常菜美容护肝温润良饮——香菊玉竹汤2022-03-19 10:41:07 玉竹, 美容护肝温润良饮——香菊玉竹汤的做法配料表
STEP1、将薏米淘洗后加入1500ml浸泡3个小时以上（嫌麻烦的也可以不泡，延长熬煮时间即可）。
STEP2、将所有食材连同薏米浸泡水一起倒入锅中，大火煮开后小火续煮40分钟。
STEP3、关火、出汤，即可饮用。
STEP4、建议养生壶熬煮，如果是汤锅，一开始就要加入足量的水以免烧好哦。
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靓汤家常菜
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收拾柜子的时候发现还有一包核桃仁，因为不太喜欢核桃的苦味，所以决定用家里现成的材料做一份芝麻琥珀核桃仁，超级简单和美味哦……玉竹在本草纲目中被奉为上品，辅以薏仁贡菊，这道汤羹有养肝护肝的功效。适合办公室久坐白领、熬夜族、饮食不规律星人，尤其是应酬酗酒的伙伴们，常喝护肝健脾胃哦。肝开窍于眼，肝脏健康的人眼睛明亮炯炯有神，皮肤滋润、指甲有弹性不脆也不软有光泽；头发乌黑，精力充沛，抓握有力（肝主筋，性格稳定少发脾气。春季是养肝大季，动起来吧「以下食材为一剂的份量，可以熬煮出3000ml的成品汤」
