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产后补血粥:姜汁核桃煲什米


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


产后补血粥:姜汁核桃煲什米的做法配料表

  • 生姜 (20g)
  • 糯米 (50g)
  • 香米 (100g)
  • 红枣 (20g)
  • 核桃仁 (25g)
  • 红砂糖 (适量)

产后补血粥:姜汁核桃煲什米的做法配料表

红枣不能过早放入,否则会破坏其中的营养成分。

STEP1、姜去皮,榨成姜汁,备用;

STEP2、糯米、香米洗净,用冷水浸泡3个小时,备用;

STEP3、红枣洗净,与核桃仁一起切成小丁,备用;

STEP4、砂锅放入糯米、香米、核桃仁、姜汁加入适量水。先大火煮沸再改小火煲约40分钟,再加入红枣和砂糖继续煲15分钟即可。


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