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小森妈妈备孕药膳当归金银花暖宫汤

2022-03-19 10:41:07 金银花,当归,药膳,

小森妈妈备孕药膳当归金银花暖宫汤的做法配料表

当归（适量）
金银花（适量）
黑豆（适量）
红枣（适量）
鸡蛋（1只）
黑糖（1块）

小森妈妈备孕药膳当归金银花暖宫汤的做法配料表

1、其实茶包袋隔渣使用与否全凭个人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以捞出来与汤一并食用。2、要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋也都吃完。记得一定要在月经来的第一天就吃（不用刚一来就吃，出血后半天左右吃就可以了。3、平时注意保暖，尤其注意下身不要受凉。如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1

STEP1、黑豆先清洗干净浸泡2小时。

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STEP2、红枣去核切片（枣核会致上火）。

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STEP3、将金银花放入茶包袋中。

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STEP4、当归也是同样放进茶包袋里。

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STEP5、倒入约三碗的水量，待水煮热，将几种材料都放入锅中。

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STEP6、煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，剥壳再放回汤里，继续熬煮半小时。

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STEP7、加入一块黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。

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STEP8、暖宫汤就这么简单煮好了，虽然颜色不是很好看，哈哈~

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