2022-03-19 10:41:07 瑶柱,瘦肉,瑶柱粥,瘦肉瑶柱粥,
STEP1、瑶柱用热水泡开,一到两分钟,把瑶柱弄散开
STEP2、煮完就可以喝拉
鸡胸肉,土豆,胡萝卜,香菇,姜片,酱油,蚝油,盐,鸡精,淀粉,油,大米,清水,香油,葱花清淡得又香甜
老公生酮减肥已经半年多了,从200多斤的胖子变成160斤的帅锅!这期间我经常会做一些生酮可以吃的甜品,其实只要把材料换成生酮可以吃的就可以啦!今天的披萨也一样,披萨饼底改一下就OK啦!清淡得又香甜