STEP1、米要提前一天泡，预约第二天早上的就好了，纯紫米不太有粘性的话，就一些些糯米进去。

STEP2、材料我都是自己家有的，所以你们换成任何的都可以啊，有什么放什么。

STEP3、剪个鸡蛋，加入适量调味料调味。

STEP4、盐和料酒我事先腌制过了，所以鸡胸肉煎一煎熟，再撕成小条，撕的方法在前几天的沙拉里有讲到过，具体怎么处理随你们。

STEP5、手抓饼不用加油，平底锅煎熟就好了，把煮好的饭包进去。我本来是怕尾巴那儿不好包，把边去掉了，但是会有点小。要么米饭少放，要么两张手抓饼加长包

STEP6、扯一张保鲜膜，铺一层米饭，放辅料，顺序是随便自己的，挤沙拉酱，番茄酱，都好吃，我这还减肥呢能少放点就少放点吧。料放完上面再盖一层糯米饭，饼小少放点料，不然包不起来。

STEP7、卷起来，包紧，两头也要扭紧，会漏出来的

STEP8、整形好，对半切，你就可以拍照了，如果不拍，就不用管这步了。

STEP9、最后的彩蛋，说实话，我怀疑热量和脂肪肯定爆棚了吃一个能饱一天