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主食家常菜黑麦杂粮馒头，无面粉2022-03-19 10:41:07 馒头,面粉,杂粮,杂粮馒头, 黑麦杂粮馒头，无面粉的做法配料表
STEP1、将黑麦粉，玉米面，酵母粉，鸡蛋，红枣全部放入一个盆内，然后慢慢倒入牛奶，搅拌，然后揉成面团，在揉的过程中一定会粘手，建议手上不停地抹点油，这样就不会了，犹豫我在减肥，所以用的是橄榄油。这个图是发酵两倍大的图。
STEP2、将发酵过的面团揉五分钟左右，再次让其发酵
STEP3、成品图，刚拿出来还比较软，凉了会有点硬，不过真的好吃，减脂必备，解馋
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