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肉沫茄子盖浇饭12M+

2022-03-19 10:41:07 茄子,肉沫茄子,盖浇饭,肉沫,

肉沫茄子盖浇饭12M+的做法配料表

茄子（半个）
猪肉（适量）
香菇（1朵）
米饭（一小碗）
葱花（适量）
玉米淀粉（适量）
宝宝酱油（适量）
宝宝盐（适量）

肉沫茄子盖浇饭12M+的做法配料表

1、猪肉丁放点玉米淀粉抓匀，猪肉更嫩；2、汤汁尽量不要太多。

STEP1、茄子去皮切丁、猪肉切丁、香菇切丁、玉米淀粉加适量清水调成水淀粉

肉沫茄子盖浇饭12M+

STEP2、锅中加入适量油烧热，放入葱花炒出香味，放入肉丁翻炒均匀至表面断生

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STEP3、加入适量清水煮一会，让猪肉熟透

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STEP4、汤汁快要干时，放入茄子丁与香菇丁翻炒均匀

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STEP5、再添加适量清水炖煮一会

肉沫茄子盖浇饭12M+

STEP6、煮到茄子软烂，放入适量宝宝酱油与盐调味

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STEP7、倒入水淀粉勾芡，翻炒均匀，即可出锅

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STEP8、盛适量米饭，撒点黑芝麻，浇上肉末茄子，盖浇饭完成！

肉沫茄子盖浇饭12M+

温馨提示：

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老醋花生，润肺降脂

老醋花生是我们的一道传统经典佐酒小菜，在佐酒之余它还具有健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效，可以当老人的养生小菜。爱父母来至一道老醋花生的关爱。肉沫茄子是我们餐桌上经常出现的一道美味家常菜，做法简单，软嫩爽滑；茄子含有丰富的花青素与维生素E，属于抗氧化效果很好的营养素，茄子吃多了容易胃酸，所以在给小宝宝吃茄子时，一次不要吃太多。了解更多，请关注：那米吖儿童营养辅食，每天一款辅食推荐，每天不重样！还有儿童手工手绘教程与育儿知识分享呢！

平底锅紫薯饼

纯天然的紫薯饼？有没有看错？怎么可能，不放糖？不放面粉？不放水？那和蒸紫薯有什么区别？呵呵，我做的这款纯天然紫薯饼绝对比简单蒸一下紫薯口感更好！那是为什么呢？大家到外面买这种绿豆饼，豆沙饼之类的有没有觉得吃起来沙沙的感觉，口感非常好，外面的店家都宣称他们做的是纯天然的，不加任何添加剂的，你信吗？反正我不信，只有自己做的，我才信！那有人说了，纯天然，那不是很简单，把紫薯蒸熟弄成泥然后做成饼岂不太简单了？那我问你，你有没有发现番薯蒸好后，里面还是有很多水分，没有沙沙的感觉，那我是如何做出这种口感的？你可别说，肉沫茄子是我们餐桌上经常出现的一道美味家常菜，做法简单，软嫩爽滑；茄子含有丰富的花青素与维生素E，属于抗氧化效果很好的营养素，茄子吃多了容易胃酸，所以在给小宝宝吃茄子时，一次不要吃太多。了解更多，请关注：那米吖儿童营养辅食，每天一款辅食推荐，每天不重样！还有儿童手工手绘教程与育儿知识分享呢！

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