2022-03-19 10:41:07 米饭,菜花,花米饭,
STEP1、菜花去径
STEP2、放入料理机中
STEP3、打至碎末状
STEP4、颗粒大小均匀
STEP5、起锅炒洋葱
STEP6、放入适量喜欢的青菜,翻炒
STEP7、加入菜花继续翻炒
STEP8、撒入适量的盐和黑胡椒,出盘!
酱牛肉是一道很受欢迎的家常冷菜,今天教大家一个省时还入味的方法,牛腱子提前腌制2天,再用高压锅上气后压制15分钟即可,酱香味浓,吃起来一点不柴,剩下的汤汁还可以用来卤鸡蛋鸡爪,一举两得!风靡国外的菜花米饭,用菜花代替米饭。生酮饮食期间,米饭是碰不得的,因为满满的碳水化合物!但是又想吃炒饭怎么办,那就选择用菜花代替。
鸭掌,生抽,蒜,料酒,糖,盐,香叶,桂皮,八角,花椒,茴香,干辣椒,酱油,姜,鸭中翅,鸭大腿风靡国外的菜花米饭,用菜花代替米饭。生酮饮食期间,米饭是碰不得的,因为满满的碳水化合物!但是又想吃炒饭怎么办,那就选择用菜花代替。