STEP1、番茄顶部划米字花刀，准备小半碗凉水

STEP2、菊花插筷子直接上火烤1-2分钟，看到番茄表面微微发黄萎缩，泡入凉水，等个一小会儿就可以开始撕皮了（小心烫手）整片整片的就直接撕掉了，巨爽，过程极度舒适

STEP3、根据口味，撕几片洋葱，爱吃多放，不爱吃就少放一点，投入料理机

STEP4、打成这样粗细就可以了

STEP5、小声bb：番茄也打碎，可以比洋葱更细腻绵密一些

STEP6、以下就没有照片了（因为我忙不过来）

STEP7、起锅烧油（热锅凉油才是最好）

STEP8、请再三确认抽油烟机已打开！

STEP9、下入洋葱，炒香（小心呛眼睛）

STEP10、洋葱炒香后下入番茄泥炒到冒大泡

STEP11、加入糖，醋，少量多次，勤尝味道避免过甜或者过酸，减肥的小伙伴如果要放代糖的话，记得在最后一步放凉后再加入，避免温度过高甜味剂失效

STEP12、加一小撮盐，老祖宗说的，要想甜，加点盐

STEP13、调好味道后一次性加入黑胡椒，罗勒叶碎，披萨草碎等各种香料，吃辣的可以加入一些辣椒面

STEP14、炒至浓稠就可以辣！

STEP15、尽快放到洗净消毒的容器里，冷藏