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海鲜家常菜老年人版西芹虾仁2022-03-19 10:41:07 西芹,虾仁,西芹虾仁, 老年人版西芹虾仁的做法配料表STEP2、切小块，备用
STEP4、取小碗一个，加入虾仁，在加入盐巴，淀粉各少许搅拌一下，滴一两滴油搅拌后备用。
STEP5、起锅烧水倒入西芹煮至合适老年人的口感，捞出备用
STEP6、起锅烧油，加入虾头，煎1分钟，然后倒出虾头锅里的油留起来
STEP7、倒入切好葱蒜，炒10秒
STEP8、在加入西芹炒30秒
STEP9、加入虾仁炒30秒，搅拌均匀出锅
STEP10、起锅不要加盐
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我是肉食动物，不爱吃青菜，前段时间因为身体原因不得不吃了一段时间素菜，为了丰富口感，每顿菜我都琢磨着怎么样把素菜做成喜欢吃的味道，参考总结并经过无数次实践得出，这道简单的杏鲍菇最得我欢心，鲜香味美有嚼劲，操作简单又快手，推荐给小伙伴们！老年人辅食
带鱼性温、味甘、咸；入肝经、入脾经。 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用 经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。老年人辅食
