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雪梨红枣枸杞

2022-03-19 10:41:07 枸杞,红枣,雪梨,

雪梨红枣枸杞的做法配料表

梨（1个）
红枣（看个人）
枸杞（手心一把）
冰糖（3颗9颗）
水（适量）

雪梨红枣枸杞的做法配料表

1.雪梨不用去皮，功效都在皮里，而且不去皮微微酸，喝起来不那么腻；2.炖品一碗量，全部吃完；3.润肺汤喝汤，一般上班保温瓶带去2/3，剩下一杯运动前后喝。热饮冷饮都不错4.易上火体质，红枣建议去核。

STEP1、炖品：雪梨1个切块，红枣炖的口感很喜欢，一般会放7-8颗，撕开更入味，放入炖盅，枸杞一小把、冰糖3颗（刚刚好）加水300ML，盖住食材即可，选择甜品模式（2.6小时），就完成了。

雪梨红枣枸杞

STEP2、润肺汤：雪梨一个切小丁，红枣3-5颗撕开，枸杞一小把，冰糖9颗，加水800ML，选择养生壶甜品模式，5分钟煮滚，自动进入小火模式，40分钟后就完成了。

雪梨红枣枸杞

STEP3、汤水是秋天的颜色

雪梨红枣枸杞

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