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奥尔良蜜汁烤翅根无油健康版

2022-03-19 10:41:07 翅根,烤翅,烤翅根,蜜汁,蜜汁烤翅,

奥尔良蜜汁烤翅根无油健康版的做法配料表

鸡翅根（7个）
奥尔良腌料（4勺）
圆葱（1/4个）
料酒（1勺）
姜3片（切丝）
糖（3勺）
盐（一勺）
生抽（2勺）
蚝油（1勺）
八角（1个）
蜂蜜（1勺）
黑胡椒粉（适量）

奥尔良蜜汁烤翅根无油健康版的做法配料表

烤箱建议180度上下火根据自己烤箱的设定烤箱烤的会出水我比较喜欢用爆炸锅烤个人比较喜欢蜜汁的烤翅

STEP1、把所有的料放到鸡翅里带上手套抓拌均匀

奥尔良蜜汁烤翅根无油健康版

STEP2、好好给鸡翅按摩一下

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STEP3、用保鲜袋装好放入冰箱冷藏24小时左右入味

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STEP4、准备一勺蜂蜜和一勺水

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STEP5、腌好的鸡翅放入调制好的蜂蜜水中多翻滚几圈

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STEP6、空气爆炸锅180度预热三分钟放入鸡翅160度15分钟

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STEP7、蜜汁鸡翅出锅超级好吃

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STEP8、这三个鸡翅没有沾蜂蜜水表面撒的黑胡椒同样160度15分钟

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STEP9、我的第二锅鸡翅出锅之前的一锅只剩一个连一个美美的照片都没拍到

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STEP10、有点烫但是小嘴有点着急不停的吹

奥尔良蜜汁烤翅根无油健康版

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