其他家常菜宝宝辅食猪肝粉2022-03-19 10:41:07 猪肝,辅食,猪肝粉,肝粉, 宝宝辅食猪肝粉的做法配料表
宝宝辅食猪肝粉的做法配料表STEP2、把柠檬.姜.蒜切片 STEP3、猪肝放清水.把切好的柠檬.姜.蒜一起放进水泡上一个小时左右. STEP4、一个小时后的样子 STEP5、再切柠檬.姜.蒜片 STEP6、把泡好的猪肝洗干净挑出来.放进切好的柠檬.姜.蒜放进锅里烧 STEP7、去掉漂浮泡沫 STEP8、烧开气泡沫后洗干净.把猪肝挑出来 STEP9、再切柠檬.姜.蒜片 STEP10、洗干净的猪肝 STEP11、再放锅里烧一遍 STEP12、第二遍就没有那么多泡沫了. STEP13、烧第二遍后洗干净后切小 STEP14、大概切成这个样子 STEP15、放锅里翻炒 STEP16、炒干.(小火不停翻炒.不然后烧焦的.第一次翻炒肯定不会特变干.炒到变色颗粒状就可以了 STEP17、倒进墨粉容器(我用的是破壁机)也可以用其他打粉的机器 STEP18、点动打粉 STEP19、打完后倒进锅里 STEP20、继续小火翻炒 STEP21、炒干后变红色 STEP22、再打一遍粉 STEP23、打好后再翻炒一下 STEP24、炒干后等他自然降温.直接装罐会有水蒸气会潮 STEP25、最后灯冷却了装罐就可以了 |
减肥期间是可以吃肉的,不过要选择蛋白质含量高脂肪含量低的肉,比如鸡胸肉‼鸡胸肉热量低饱腹感强‼鸡胸肉一大块200克约266大卡,西兰花几朵80克约29大卡(西兰花热量极低)蜂蜜或糖一勺约16大卡,蚝油一勺6大卡,总计约317大卡不能用黄酒去腥.要用柠檬.翻炒.打磨泡水都是两次以上
塔吉锅是我最近的新宠,饭店打包的菜,锅底抹一层薄薄的油后直接丢进去,立刻回归本来味道。后来发现煲仔饭才是它最终的使命——我的电饭煲已经准备扔了-_-#不能用黄酒去腥.要用柠檬.翻炒.打磨泡水都是两次以上